包皮里长出的长条形的假肉是一种少见的皮肤病，主要发生在男性的包皮下。出现这种情况，可以采取以下一些措施应对：
1、及时就医：建议及时就医寻求专业的帮助，医生会进行详细的诊断，包括体格检查和病史了解，以确定具体的病因和适当的治疗方案。
2、积极治疗：治疗通常包括清洁和抗感染药物，以帮助消除感染和促进愈合。
3、保持良好的个人卫生：勤洗澡，保持外生殖器清洁和干燥，避免包皮过长和包皮垢的积聚。性行为时要注意使用安全套，减少感染的风险。
4、手术治疗：存在包皮过长者可以考虑进行包皮环切手术。这是一种常见的手术，可以解决包皮过长问题，减少感染和炎症的发生。
总之，长条形的假肉需要及时就医寻求有效的治疗。同时，保持良好的个人卫生和避免不洁的性行为，也是预防此类病症的重要措施。
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