-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血糖患者的饮食指导是非常重要的，对于控制血糖水平、预防并发症和维持整体健康非常关键。以下是一些建议：
1、控制碳水化合物摄入量：高血糖患者应该控制每天的碳水化合物摄入量，因为碳水化合物会被转化为葡萄糖，进而导致血糖升高。建议选择低血糖指数的食物，如全麦产品、糙米、豆类、蔬菜和水果。避免高GI的食物，如白面包、白米饭和糖果。
2、控制脂肪摄入量：虽然脂肪本身不会直接导致血糖升高，但高脂肪饮食可能导致高胆固醇和肥胖，增加心脑血管疾病的风险。建议选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果、鳄梨和鱼类。避免过量食用含饱和脂肪和反式脂肪的食物，如肥肉和炸食。
3、增加纤维摄入量：膳食纤维有助于控制血糖水平。它可以减缓食物的消化吸收速度，减少葡萄糖释放进血液的速度。建议选择富含纤维的食物，如全麦面包、糙米、糙米、蔬菜和水果。可以考虑添加一些天然纤维补充剂，如燕麦片或亚麻籽。
4、控制饮食的分量和频率：定期进食和控制饮食的分量有助于控制血糖水平。建议采用5~6餐的小碗特餐，而不是3大餐。此外，吃得慢一点，咀嚼充分，有助于更好地控制血糖。
5、控制饮酒和咖啡因的摄入量：饮酒可能导致血糖波动，并增加低血糖的风险。虽然适度的饮酒可接受，但高血糖患者应尽量避免过量饮酒。咖啡因可能导致血糖升高，但其作用因人而异。建议根据个人体验进行饮用。
6、避免过量摄入盐：高血糖患者可能患有高血压，所以建议限制摄入过多的盐。避免加盐，选择低钠食品，并谨慎添加调味品。
7、多饮水：饮水有助于控制血糖，保持体内水分平衡。建议每天饮用足够的水，尤其要注意在进食前和运动后补充水分。
总之，高血糖患者的饮食指导包括控制碳水化合物和脂肪摄入量，增加纤维摄入量，控制饮食分量和频率，控制饮酒和咖啡因摄入量，避免过量盐摄入，并多饮水。此外，密切监测血糖水平并与医生、营养师合作可以制定个性化的饮食计划，以更好地控制高血糖。
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长治疗糖尿病，...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、内分...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
高血糖嗜睡
如果患者的血糖很高，又出现嗜睡的话，要小心患者出现一个高血糖高渗状态而导致患者出现一个脑水肿，从而使得患者出现一个嗜睡的情况。所以当患者出现一个高血糖，嗜睡的状态的时候，一般提示患者的病情比较重，血糖... 详细»
-
-
高血糖标准
高血糖的标准指的是空腹血糖大于等于6.1mmol/L，餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L。这两种血糖情况任何一种出现，而且已经排除了因为急性的应激，或者是创伤导致的暂时性血糖升高等原因，那么就考... 详细»
-
-
血糖多少算严重高血糖
当空腹血糖升高大于16.9mmol/L时，是处于非常严重的阶段，这个时候很容易发生酸中毒或者昏迷，对健康的危害是特别大的，长时间的血糖升高，可能会造成急性的感染，诱发心、脑等器官的并发症，所以出现血糖... 详细»
![碘[125I]胰高血糖素放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公众号
头条号
百家号