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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
产妇在产后需要补充足够的营养来恢复身体，其中蛋白质是非常重要的营养素之一。一般情况下，可以适量吃蛋白质粉，有利于促进身体恢复。
蛋白质粉是一种由多种蛋白质组成的粉末状产品，通常用于增加肌肉质量和促进身体修复。产妇在身体恢复期间，适量吃蛋白质粉，既可以补充机体所需的营养物质，提高乳汁的质量，还可以增强免疫力。但需要注意，产妇的身体抵抗力比较弱，胃肠消化能力也比较差，因此不建议一次性吃过多的蛋白质粉，以免加重胃肠负担引起消化不良。
同时，产妇还应该通过均衡的饮食来获得足够的营养素，以保持身体健康。比如三餐合理搭配瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果。
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吃蛋白质粉的最佳时间
郭欣 副主任医师
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吃蛋白质粉有什么好处
郭欣 副主任医师
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女人吃蛋白质粉的好处
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蛋白质粉适合什么人吃
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喝蛋白质粉有什么好处
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肺癌患者能吃蛋白质粉吗
贲晓松 副主任医师
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蛋白质粉的价格
蛋白质粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、或上述几种蛋白的组合体。它具有的功效可以修护身体组织，制造身体新组织，包括（皮肤、头发、指甲、骨骼、肌肉、器官等），促进身体生长。谨慎选择优质蛋白... 详细»
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瘦人吃增肌粉还是蛋白质粉
瘦人通常可以吃增肌粉，也可以吃蛋白质粉。具体的选择取决于个人需求。虽然通常认为瘦的人应该选择增肌粉，而胖的人适合选择胶原蛋白，但实际上，无论体型如何，选择胶原蛋白粉还是增肌粉都应该根据训练目标和时间段... 详细»
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吃蛋白质粉可以增肌吗
吃蛋白粉确实可以起到增肌的作用，但是不建议额外地去吃蛋白粉来增加肌肉，因为从我们的饮食中，我们也可以摄取到丰富的动物蛋白和植物蛋白来增加肌肉。生活中我们常见的富含有蛋白质的饮食有鱼虾蛋、牛奶、牛肉、瘦... 详细»
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7岁孩子可以吃蛋白质粉？
7岁的孩子可以吃蛋白粉，但是不能够吃的太多。在适当的范围之内，不会造成身体出现不适的症状。蛋白粉毕竟是制成品，其中含有食品添加剂。所以长期使用，对于人体是有一定伤害的。选择摄入蛋白质，主要从食物中进行... 详细»
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蛋白质粉适合几岁儿童
蛋白粉适合三岁以上的儿童，这是由于其中的蛋白质成分不适合年龄太小的儿童消化吸收，如果儿童过早的食用，可能会引起呕吐、腹泻或过敏等症状，所以给儿童喂食蛋白粉在三岁以后比较适合。并且建议家长应在专业医生的... 详细»
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