-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
沙梨是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种药用功效。以下是沙梨的功效与作用及食用方法的详细介绍：
一、功效与作用
1. 润肺止咳：沙梨含有丰富的水分和维生素，具有润肺止咳的作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
2.清热解毒：沙梨性寒，具有清热解毒的作用，对于上火、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。
3.抗氧化：沙梨含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E等，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
4. 促进消化：沙梨含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
二、食用方法
1. 直接食用：沙梨可以直接洗净后食用，口感清甜，营养丰富。
2. 榨汁饮用：将沙梨去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨汁，可以加入蜂蜜、柠檬等调味，口感更佳。
3. 炖汤：沙梨可以与瘦肉、猪骨等一起炖汤，既美味又营养。
4. 制作果酱：将沙梨去皮去核，切成小块，加入适量的糖，慢慢熬煮至浓稠，即可制成美味的沙梨果酱。
5. 制作沙拉：将沙梨去皮去核，切成小块，与其他水果、蔬菜一起拌匀，可以增加沙拉的口感和营养。
总之，沙梨是一种营养丰富、药用价值高的水果，适合各种人群食用。通过不同的食用方法，可以让沙梨的美味和营养更好地发挥出来。
-
-
三七粉的功效与作用及食用方...
黄闰月 主任医师
-
-
薏仁米的功效与作用及食用方...
文小敏 主任医师
-
-
核桃油的功效与作用及食用方...
曾科学 主任医师
-
-
天麻三七丹参粉的功效与作用...
李红梅 主任医师
-
-
深圳市妇幼保健院 中医科
擅长：对不孕不育症、复...
-
-
蓬莱市中医医院 中医科
擅长：小儿科、内科疾病...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
梧州市妇幼保健院 中医科
擅长：
-
-
吉林省肝胆病医院 中医科
擅长：运用中西医结合的...
-
-
青岛市口腔医院 中医科
擅长：擅长治疗以下疾病...
-
-
绵阳市肛肠病医院 中医科
擅长：
-
-
蒲公英的功效与作用及食用方法
蒲公英是一种常见的药材,蒲公英泡水喝是一种常见的蒲公英食用方法。蒲公英含有丰富的蛋白质而且含铁量也特别多，可以为人体补充丰富的维生素和矿物质。多喝蒲公英水还可以利尿。 详细»
-
-
木瓜的功效与作用及食用方法
木瓜可以补充营养，提高抗病能力。木瓜含有大量的水、蛋白质、脂肪和多种必需氨基酸，能有效补充营养，增强抗病能力。木瓜有助于治疗乳腺癌，木瓜中的木瓜蛋白酶具有抗淋巴性白血病的作用，因此可以治疗淋巴性白血病... 详细»
-
-
红景天的功效与作用及食用方法
红景天作为一位中药材来说，具有很好的药用价值。本身来说具有补气活血，通脉平喘。所以对于呼吸道疾病来说具有很好的治疗作用。另外，红景天本身具有强心的作用，能够增加大脑和肌肉持续正常活动的时间，能够增强对... 详细»
-
-
观音菜的功效与作用及食用方法
功效作用：观音菜属于药食同源的植物。富含铁元素、维生素，具有活血补血、解毒散热、消肿散结的功效。日常食用，可以较好的提高免疫力。适宜人群：产后体虚者、老体弱者；不适宜人群：脾胃寒凉者、大便溏泄者。不宜... 详细»
-
-
沙棘果干的功效与作用及食用方法
沙棘果干是由新鲜沙棘果实经过脱水、烘干等工艺制成的食品。沙棘果干的功效与作用是养颜美容、止咳平喘，食用方法是直接食用、泡水喝等。沙棘果干富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化物质。能促进胶原蛋白合... 详细»
公众号
头条号
百家号