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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
男性想要长寿，除了保持健康的生活方式和饮食习惯外，还需要注意一些会损害阳气的行为。以下是三种常见的会损害阳气的行为：
1.过度饮酒：酒精会对肝脏造成损伤，导致肝气郁结、气血不畅等问题。长期大量饮酒还可能导致高血压、心脏病等疾病，影响身体健康。因此，男性应该适量饮酒，不要过度饮酒。
2.熬夜：长期熬夜会导致身体机能紊乱，影响免疫力和代谢能力。此外，熬夜还会增加患上心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。因此，男性应该保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
3.吸烟：烟草中的尼古丁和其他有害物质会对身体造成严重的危害，如肺癌、心脏病等。吸烟还会降低身体的免疫力，使人更容易感染疾病。因此，男性应该戒烟或减少吸烟量，保护自己的健康。
总之，男性想要长寿，需要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，同时避免以上三种会损害阳气的行为。如果已经存在这些不良习惯，应该尽早改正，以免对身体健康造成更大的影响。
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