-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
青椒炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜，其营养价值和功效非常高，主要表现在以下几个方面：
1.丰富的营养素：青椒中维生素C的含量较高，有利于提高免疫力，促进铁的吸收，鸡蛋中蛋白质含量丰富，可以帮助维持体内组织的正常代谢和修复。
2.低脂低热量：青椒炒鸡蛋是一道低热量的健康菜肴，适合减肥人士食用。同时其中的脂肪含量也较低，不会给身体带来负担。
3.促进消化：青椒炒鸡蛋中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。
4.抗氧化作用：青椒中的维生素E能够清除体内自由基，延缓衰老过程，鸡蛋中的硒等微量元素也有抗氧化作用，有助于维持身体健康。
青椒炒鸡蛋适宜广泛人群食用，特别是对孕妇、儿童、老年人和体弱者有益处。但需要注意的是青椒炒鸡蛋属于过敏食物，部分人群可能对其中的某些成分过敏，食用前要先进行适量试吃，观察身体反应。
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：疲劳色暗，湿气手...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：内科杂病
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：肺系病、脾胃病、...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病急慢性...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长风湿及类风湿...
-
-
洋葱炒鸡蛋的营养价值
洋葱炒鸡蛋是一道常见的家常菜，口感浓郁香甜，不仅味道美味，而且营养价值高。下面详细分析一下洋葱炒鸡蛋的营养成分及营养价值。1.含有丰富蛋白质：鸡蛋是蛋白质的良好来源，每100克鸡蛋大约含有13克蛋白质... 详细»
-
-
洋葱炒鸡蛋的营养价值
洋葱炒鸡蛋是一道非常大众的家常菜。其原材料为洋葱和鸡蛋，具有较高的食用价值。同时，洋葱炒鸡蛋中含有非常丰富的营养元素，含有丰富的蛋白质维生素、钙等营养物质，适量食用有益于人体健康。在日常生活中，人们可... 详细»
-
-
柿子炒鸡蛋的营养价值
柿子炒鸡蛋，也即西红柿炒鸡蛋，又经常被叫做番茄炒蛋，属于鲁菜系。柿子炒鸡蛋是一道传统菜肴，也是一道受大众喜欢的普通菜肴。制作柿子炒鸡蛋的方法比较简单，而且这道菜肴颜色亮丽，品尝起来又爽口开胃，其中的营... 详细»
-
-
虾酱炒鸡蛋的营养价值
虾酱炒鸡蛋，是一道民间常见的家常菜。制作方法较为简单，品尝起来口感嫩滑鲜嫩，广受大众的喜爱。制作虾酱炒鸡蛋的主要原材料即鸡蛋和虾酱，再辅以油、盐等基础调料而做成的菜肴，属于十分平常的一道家常菜。此菜通... 详细»
公众号
头条号
百家号