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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
海鲜不一定能降低血压，但某些海鲜食物可能有助于降低高血压。以下是一些与降低血压有关的海鲜食物：
1.鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼和鳗鱼，被认为具有降低血压的潜力。omega-3脂肪酸可以促进血液流动和降低血压。
2.虾类：虾类是一种低脂肪高蛋白的食物，可以作为健康饮食的一部分，富含多种维生素和矿物质，可以帮助降低血压。
3.贝类：一些贝类，如蛤蜊和贻贝，富含镁和钾等矿物质，这些矿物质有助于维持正常的血压水平。
4.海带：海带是一种富含纤维和矿物质的海藻，可以帮助降低血压。其中的一种矿物质，碘，可以促进甲状腺功能正常化，从而对血压产生积极影响。
然而，并不能单纯依靠海鲜来控制和治疗高血压，只有与科学合理的饮食结合，并在医生的指导下进行综合治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等，才能达到降压的效果。
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