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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年失眠症是指年龄在60岁以上的人群中出现的持续性睡眠障碍。老年失眠症的治疗方法一般包括药物治疗、心理疗法、行为治疗。
1.药物治疗：常用的药物包括安眠药、抗抑郁药和抗焦虑药等。这些药物可以帮助老年人入睡和保持睡眠，但长期使用可能会产生依赖性和副作用，因此需要在医生的指导下使用。
2.心理疗法：老年失眠症患者可以通过心理疗法来帮助缓解焦虑和压力，比如放松疗法、认知行为疗法等，通过心理咨询和沟通来调整和缓解情绪，从而改善睡眠问题。
3.行为治疗：包括睡眠限制疗法、刺激控制疗法等。这些方法通过调整老年人的睡眠环境和行为习惯来改善睡眠质量。
建议在日常生活中，应该避免不良的情绪，保持积极乐观的心态。
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失眠症怎么治疗
失眠症是一种常见的生理障碍类疾病，常在持续睡眠时间或睡眠质量不能达到满意后产生。失眠症是由各种因素导致的睡眠不足、入睡困难、睡眠浅等，常见由焦虑、恐惧等心理因素导致的睡眠障碍。失眠症的患者在白天会感到... 详细»
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失眠症治疗方法
失眠是一种生理障碍疾病，是指持续的睡眠质量差，或者令人不满意的情况，一些心理因素是导致失眠的主要原因。失眠一般表现为在晚上难以入睡，或者睡眠质量不好，睡着之后容易惊醒等现象都是失眠的主要表现症状，失眠... 详细»
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失眠症怎么治疗比较好
失眠症就是持续相当长时间的对睡眠质量不满意的生理状态，它的致病因素主要是心理因素，也就是对失眠有忧虑恐惧心理。失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响，比如感觉疲劳，烦躁，情绪失调，注意力不集中和记忆力... 详细»
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