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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
适量食用阿胶枣不会导致体重增加。
首先，根据营养成分表，每100克阿胶枣的热量约为250千卡左右。这个热量水平并不算高，与一些常见的零食相比，如薯片、巧克力等，要低得多。因此，从热量的角度来看，适量食用阿胶枣不会导致体重增加。
其次，阿胶枣中的脂肪含量较低，且大部分为不饱和脂肪酸，对健康有益。此外，阿胶枣中的碳水化合物主要为膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
总的来说，适量食用阿胶枣是有益的，不会直接导致变胖。当然，每个人的身体状况和需求都不尽相同，因此在食用阿胶枣时，最好根据自己的实际情况进行调整。
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