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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
黑芝麻丸是一种以黑芝麻为主要原料制成的一种药食同源的中药食品。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等营养成分，具有多种功效。包括：
1、补肝肾：黑芝麻丸中的芝麻素和维生素E等成分可以促进人体代谢，增强机体免疫力，有助于滋补肝肾，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2、美容养颜：黑芝麻丸中的芝麻素和维生素E等成分具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，保护皮肤免受损伤，有助于延缓衰老、美容养颜。
总之，黑芝麻丸具有多种保健功效，适合各个年龄段的人群食用。但是需要注意的是，由于黑芝麻丸中含有一定量的脂肪和糖分，因此不宜过量食用，尤其是糖尿病患者和肥胖者需要谨慎食用。同时，如果有特殊疾病或过敏史的人在食用前最好咨询医生的意见。
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吃黑芝麻丸有什么功效
黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子，又称之为胡麻、油麻、巨胜、脂麻等。分布于我国的安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻丸通常是将黑芝麻洗净，蒸熟后晒干，把炒熟碾碎的黑芝麻粉，加入蜂蜜，做成丸子，就... 详细»
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孕妇可以吃黑芝麻丸吗
孕妇是可以吃黑芝麻丸的，因为黑芝麻里含有大量的营养物质，具有抗炎降血糖促进肾上腺等作用，还可以有治疗头晕眼花，耳鸣耳聋等症状，所以孕妇适当的吃一些，还是对身体有很大好处的，那么在饮食上尽量要多元化一些... 详细»
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黑芝麻生吃有什么营养功效
黑芝麻是一种非常受欢迎的食材，既可用来烹饪也可直接生吃。黑芝麻含有丰富的营养成分，具有多种保健功效。首先，黑芝麻富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，是一种富含能量的食材。它还含有丰富的膳食纤维、维... 详细»
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黑芝麻生吃有什么营养功效
黑芝麻，胡麻科芝麻的种子，富含脂肪、蛋白质，也有糖类、维生素、钙铁等成分，营养物质丰富，具有降血压、护肤、抗衰老的功效。事实上，黑芝麻生吃和熟吃营养功效没有差别，但生吃黑芝麻不容易消化，对肠胃造成负担... 详细»
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