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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
尿酸高可以适当吃梨和苹果。尿酸高是一种常见的代谢性疾病，通常由于尿酸排出不畅或者过多的尿酸产生而引起。患有尿酸高的人需要注意饮食，以控制尿酸水平。
首先，梨和苹果都是属于碱性食物，这对于帮助平衡体内的酸碱平衡是非常有益的。当人体处于酸性状态时，尿酸的排泄就会减少，从而导致尿酸水平升高。因此，适量的摄入碱性食物有助于降低尿酸水平，梨和苹果在这方面都是不错的选择。
其次，梨和苹果中含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分可以帮助促进尿酸的排泄。水分能够促进尿液的生成和排出，而膳食纤维则能够帮助加速肠道的蠕动，促进废物和尿酸的排泄，从而有利于降低尿酸水平。
另外，梨和苹果中还含有一些维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾等，这些成分对于改善尿酸代谢也具有一定的作用。维生素C能够促进尿酸的溶解和排泄，而钾则能够帮助稳定血压，预防高血压引发的尿酸增高。
总的来说，梨和苹果对于尿酸高的患者来说是可以食用的，甚至对于改善尿酸代谢有一定的帮助。但是需要注意的是，食用时要适量，不宜过量，因为水果中也含有果糖，过量摄入可能会对血糖和血脂产生影响。
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