尿酸高通常可以吃红枣和枸杞，但应控制好食用量。
红枣是枣树的成熟果实，营养价值丰富，里面包含碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，而且红枣的嘌呤含量并不高，每100克红枣的嘌呤含量大约是6.0毫克，属于低嘌呤的食物。枸杞是植物枸杞的果实，包含多种氨基酸、碳水化合物、蛋白质等，而且每100克枸杞的嘌呤含量大约是31.7毫克，不属于高嘌呤食物。由于红枣和枸杞的嘌呤含量比较低，尿酸高的患者日常适量摄入，通常不会导致体内尿酸含量增多。但应避免过量摄入，以免增加消化道负担。
尿酸高的患者在日常生活中通常不能吃太多高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、海鲜等，以免导致体内嘌呤含量增多，影响尿酸的控制。如果需要做尿酸检测，需要到医院风湿免疫科就诊。
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