外脚踝神经针刺般跳痛可能是多种原因导致，常见原因有运动损伤、神经受压、关节炎、糖尿病等。
1、运动损伤：高强度运动或者长时间站立、行走等活动，可能会导致外脚踝周围的肌肉和韧带受到损伤，引起疼痛。
2、神经受压：外脚踝周围的神经受到压迫也可能导致疼痛，例如坐骨神经痛可能会向下放射到脚部，引起外脚踝的疼痛。
3、关节炎：关节炎会导致关节周围的组织发炎和肿胀，引起该症状。
4、糖尿病：糖尿病患者容易出现神经损伤，而外脚踝神经也可能受到影响，引发针刺般的跳痛。
如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的专业建议和治疗方案。
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