晚餐只吃水果一般对身体不好。
首先，从营养角度来看，水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对人体健康有很多益处。然而，水果中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等能量物质含量相对较低，如果晚餐只吃水果，可能会导致能量摄入不足，影响身体健康。此外，水果中的糖分较高，长期大量食用可能会增加患糖尿病的风险。
其次，从消化角度来看，水果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但是，晚餐只吃水果可能会导致胃肠道负担过重，引发消化不良、胃胀等问题。特别是对于胃酸过多的人来说，晚餐只吃水果可能会加重胃酸反流的症状。
再者，从饮食习惯来看，晚餐是一天中最后一顿饭，应该吃得比较清淡，以便更好地消化和吸收。如果晚餐只吃水果，可能会导致饮食结构不合理，影响身体健康。建议晚餐应该以蔬菜、粗粮、豆类等为主食，搭配适量的肉类、蛋类等优质蛋白质食物，以保证营养均衡。
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