芝麻叶是指从芝麻植株上采摘下来的叶子，通常被用作蔬菜食用，是可以吃的。芝麻叶的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质和纤维，因此是一种非常健康的食材。以下是比较常见的功效：
1.保护心脏健康：芝麻叶富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分可以帮助降低血液中的胆固醇水平，有助于减少心血管疾病的风险。
2.调节血糖：芝麻叶含有丰富的纤维和叶绿素，可以帮助降低血糖水平，有助于预防和改善糖尿病。
3.增强免疫力：芝麻叶富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
4.促进消化：芝麻叶中的纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和其他消化问题。
5.美容养颜：芝麻叶富含叶绿素和抗氧化物质，可以帮助净化血液、排除体内毒素，有助于保持皮肤的健康和美丽。
在日常饮食中适量食用芝麻叶可以帮助维持身体健康，预防多种疾病，同时也能美化肌肤，是非常值得推荐的蔬菜类食材。
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干芝麻叶的功效与作用
核心答案：滋补肝肾、润肠通便、滋养肌肤辅助答案：干芝麻叶性平、味苦，有滋补肝肾、润肠通便、滋养肌肤的功效，常用于治疗肝肾阴虚引发的身体虚弱、大便燥结及四肢无力，并且干芝麻叶含有的维生素C、维生素A及维... 详细»
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