减肥期间可以吃排骨。
首先，排骨是一种高蛋白、低脂肪的食物，每100克排骨中含有约26克蛋白质和3.5克脂肪。相比于其他肉类，如猪肉、牛肉等，排骨的脂肪含量较低，因此在减肥期间可以适量食用。
其次，排骨中含有丰富的钙质和磷质等矿物质，对于骨骼健康和生长发育有很好的作用。但是，如果摄入过多的钙质和磷质，会增加肾脏负担，不利于身体健康。因此，在食用排骨时需要控制摄入量，建议每周不要超过两次。
综上所述，减肥期间可以适量食用排骨，但需要注意控制摄入量和搭配其他食物。同时，选择健康的烹饪方式也是非常重要的。
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