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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻塞不通气，睡觉打呼噜可能是肥胖、不良睡眠姿势、年龄增长、鼻部疾病等原因引起，可以通过减肥、保持良好睡姿、手术等方式治疗。
1.肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，会使上气道狭窄，导致呼吸不畅，出现打呼噜的现象。建议积极减肥，保持健康的生活方式。可以通过跑步或者爬山等减肥的方式改善。
2.不良睡眠姿势：睡眠时采取仰卧位可能会导致舌头和软腭后坠，阻塞气道，引起打呼噜。建议尝试侧卧睡眠，有助于保持呼吸道通畅。可以通过保持合理姿势的方式睡觉，有利于缓解鼻子不通气。
3.年龄增长：随着年龄的增长，人体的肌肉组织会逐渐松弛，包括鼻腔和口腔的组织，这可能导致上气道狭窄，引起打呼噜。短时间可以继续观察。
4.鼻部疾病：可能是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻部疾病可能导致鼻腔狭窄或堵塞，引起鼻塞和打呼噜。建议及时就医，确诊疾病可以听从医生指导通过鼻腔镜微创手术的方式治疗。
鼻塞不通气、睡觉打呼噜可能是由多种原因引起的，如果症状持续存在或严重影响睡眠质量，建议及时就医，明确诊断，并根据病因进行治疗。
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