俯卧撑是一种常见的锻炼方式，可以有效地锻炼胸肌、三头肌和肩膀等部位。然而，如果在做俯卧撑时出现胸骨中间疼痛的情况，可能是由以下原因引起的：
1.姿势不正确：俯卧撑的姿势非常重要，如果姿势不正确，就会导致胸部肌肉过度紧张或拉伤，从而引起疼痛。建议在开始练习前先学习正确的俯卧撑姿势，并逐渐增加难度和重量。
2.肌肉疲劳：如果长时间没有进行过高强度的锻炼或者突然增加了训练强度和频率，那么肌肉可能会感到疲劳和酸痛。这种情况下，可以适当减少训练强度和频率，让肌肉得到充分的休息和恢复。
3.肋骨骨折或损伤：如果疼痛非常剧烈或者持续时间较长，那么可能是由于肋骨骨折或其他损伤引起的。这种情况下，需要立即停止锻炼并咨询医生的建议。
因此，如果疼痛持续或者加剧，一定要及时停止锻炼并采取相应的措施来缓解疼痛，建议前往医院检查，明确原因和改善方法。
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