颈椎病是一种常见疾病，导致颈部出现疼痛、僵硬、麻木等表现。颈椎病可不可以自己恢复取决于患者的病情程度，若症状方面轻微，通过一些生活调理，有可能自己恢复。如果症状较为严重，已经影响颈椎功能，一般不可以自己恢复。
颈椎病是由颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等原因引起，引起颈部疼痛、僵硬、头痛、肩颈痛、手臂麻木等表现。对于轻度的颈椎病，如颈部疼痛、僵硬等症状，未影响颈椎功能，可以通过保持正确坐姿、避免长时间低头或仰头、适当进行颈部运动等自我保健来缓解，有可能会自己恢复。
对于严重的颈椎病，已经出现颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等表现，且影响患者的正常功能，通常不可以自己恢复。对此需要进行专业治疗，在医生指导下选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等，药物主要使用消炎、止痛、肌肉松弛等药物，能够缓解颈椎病症状。而物理治疗包括按摩、针灸、热敷、冷敷等，可以缓解颈部肌肉紧张和疲劳，促进血液循环，改善不适表现。对于症状严重者，可以考虑手术治疗，术后定期复诊检查。
颈椎病发生后，需及时去医院就医诊断，遵医嘱选择适宜的方法治疗，同时提高生活质量，加强自我管理来帮助康复。
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