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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
跆拳道是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够帮助儿童锻炼身体，提高身体素质，还有许多其他的好处。以下是一些详细分析：
1.锻炼身体素质：跆拳道是一项全身性的运动，它能够锻炼儿童的肌肉、骨骼和关节，提高身体协调性和灵活性。此外，跆拳道还能够增强心肺功能，促进血液循环。
2.培养自信心：跆拳道训练需要不断地挑战自我，克服困难。通过不断地练习和进步，儿童能够逐渐建立起自信心。
3.提高自我保护能力：跆拳道是一项实战性很强的运动，它能够帮助儿童学会如何在危险情况下保护自己。通过学习跆拳道，儿童能够掌握一些基本的防身技巧，提高自我保护能力。
综上所述，学习跆拳道对儿童的身心发展都具有非常积极的意义。因此，家长可以鼓励孩子接触和参与跆拳道运动，让他们在锻炼身体的同时，也能够获得其他方面的成长和提高。
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