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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩吃维生素C的作用一般包括增强免疫系统的功能、有助于儿童的生长发育、有助于维持儿童的神经系统。
1.增强免疫系统的功能：维生素C可以加强白细胞的功能，提高抗体的产生，帮助儿童更快地恢复健康。因此，给孩子补充足够的维生素C可以帮助孩子更好地对抗疾病。
2.有助于儿童的生长发育：维生素C参与了胶原蛋白的形成，对于儿童的骨骼、牙齿和软组织的生长发育有着重要的作用。
3.有助于维持儿童的神经系统：不足的维生素C可能导致儿童出现神经系统问题，如焦虑、易激动等症状。因此，给儿童补充维生素C可以维护神经系统健康。
小孩在补充维生素C时，也应该注意适量，避免过量摄入。出现不适后，需要及时就医。
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