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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
水果是一种健康的食品，富含维生素、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质，对身体健康有很多好处。对于糖尿病患者来说，选择合适的水果来控制血糖是非常重要的。以下是一些可以降血糖的水果：
1. 樱桃：樱桃中富含花色素苷，它能够增加体内胰岛素的含量，从而帮助降低血糖。
2. 苹果：苹果含有丰富的果胶，果胶属于可溶性膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，还可以调节血糖。
3. 梨：梨含有一定的山梨醇，山梨醇能够起到促进胰岛素分泌和调节血糖的作用，从而达到降血糖的效果。
4. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
总之，糖尿病患者在选择水果时，应该注意选择低糖、低升糖指数的水果，并控制食用量。同时，糖尿病患者在食用水果时，应该在医生或营养师的指导下进行，以确保血糖控制在安全范围内。
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