现在很多人都会通过各种各样的养生方法来促进身体健康，在养生的过程中方法合理，通常可以收获好处，让身体维持健康状态，不受到疾病的折磨寿命可以延长许多。泡脚是很多人在养生过程中会选择的方式，但是又有部分人提出疑问，认为泡脚这种方式等于慢性自杀，并非能够达到良好的养生效果。那么，晚上泡脚究竟是养生还是慢性自杀呢？
在夜间的时候适当泡脚是否对人体健康不利，需要从多个方面去了解。如果身体没有健康问题，在适应的情况下泡脚，可以发挥良好的养生效果。如果本身有某些疾病在影响健康，不适合泡脚却经常存在错误的泡脚行为，可能就会进一步加速疾病发展，等同于慢性自杀。除此之外，泡脚的时候方法是否合理，泡脚的时间是否合理控制，都会影响泡脚的效果。需要从这些方面去决定，不能够一概而论。
哪些人不适合泡脚？
1、糖尿病足患者
如果本身有糖尿病足在影响健康，最好就不要泡脚。糖尿病足患者血糖水平升高，双脚受到损伤可能会有一些感染现象，此时还盲目泡脚有可能会加重糖尿病足。因此需要注意这个问题，有糖尿病足在影响健康避开泡脚这种行为。
2、下肢静脉曲张的人
如果已经出现了下肢静脉曲张，最好不要盲目泡脚。在下肢静脉曲张影响健康的过程中静脉功能受损，而在泡脚的过程中热水的刺激会导致腿部血流量增多。如果静脉的回流无法保持正常，有可能会加重静脉负担，静脉曲张现象可能会越发严重。因此发现了下肢静脉曲张最好不要盲目泡脚。
3、心脑血管疾病患者
出现了心脑血管疾病需要十分谨慎，在治疗的过程中不要存在盲目泡脚的行为，否则有可能会加速疾病发展。因为在泡脚过程中热水的刺激会导致毛细血管扩张，加快血液的流动速度，无形中会导致心脏负担加重，血管的压力也会增大。因此有心脑血管疾病在影响身体健康，切勿存在泡脚这种行为。
4、下肢动脉硬化闭塞症患者
发现自己有下肢动脉硬化闭塞症，需要对症治疗之外避开一些不正确的生活习惯。很多人出现该疾病之后还总是泡脚，不仅无法扩张血管，反而会加重局部的缺血表现。下肢动脉硬化闭塞症可能会越发明显，这类人也不适合泡脚。
5、双脚有外伤的人
如果双脚已经有一些外伤出现，应该避免泡脚。在双脚出现外伤的时候可能会出血，疼痛，如果泡脚时受到热水的刺激，可能还会出现感染现象。因此平时泡脚应该根据自身情况来决定，出现外伤之后切勿泡脚，防止局部伤口反复受到刺激出现不良反应。
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