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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
小叶增生即乳腺增生，是一种常见的乳腺良性疾病，面对小叶增生引发的疼痛，应采取综合性的应对措施。
在生活方式上，调整饮食习惯，减少咖啡因、酒精及高糖食品的摄入，有助于减轻症状。同时，学会有效管理压力，如通过冥想、瑜伽等方式放松身心，以及保持规律的作息和健康的体重，都是重要的缓解策略。
在药物治疗方面，可考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，或者使用抗雌激素药物减少雌激素对乳腺的刺激，如布洛芬片、枸橼酸他莫昔芬片等，但需遵循医嘱，确保安全使用。
此外，中医治疗也提供了多种缓解小叶增生疼痛的方法，如通过按摩促进血液循环，针灸调节身体机能，以及服用中药来平衡内分泌，减轻炎症和疼痛。
综上所述，小叶增生疼痛的治疗应综合考虑多种方法，并在专业医生的指导下进行，以达到最佳的治疗效果。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以便得到更加专业和针对性的治疗建议。
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