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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗即脑梗死。脑梗死是指脑血管发生阻塞，导致脑部血液供应不足，影响大脑功能的一种疾病。以下是其有利于恢复脑梗死恢复的建议：
首先，脑梗死患者需要进行身体锻炼，比如适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有氧运动有利于促进血液循环，增加氧气供应，有助于改善脑部神经元的功能恢复。另外，适量的力量训练也是必不可少的，可以选择一些简单的肌肉力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，这有助于增强身体的力量和耐力，提高生活自理能力。
其次，脑梗死患者需要进行认知训练，包括阅读、写作、数学计算等，这有助于提高脑部认知功能，促进思维能力的恢复。还可以通过一些脑力游戏，如数独、填字游戏、棋牌游戏等来锻炼大脑，提高记忆和逻辑思维能力。
此外，音乐疗法也是一种有效的恢复锻炼，音乐能够刺激大脑皮层，激发大脑的活力，有助于恢复语言能力和记忆功能。因此，脑梗患者可以通过听音乐、学习音乐乐器等方式来进行音乐疗法。
总的来说，针对脑梗的恢复锻炼应该是全方位的，如有任何疑惑，可咨询医生。
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