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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在哺乳期间，母乳是宝宝最好的食物，通常喝中药奶水少了可以通过停止喝药、合理的饮食、适当的运动等方法来解决。
1、停止喝药：如黄芪、当归等补气养血的中药可能会使母乳分泌减少，停止喝药可避免进一步的不良影响，不再摄入可能影响奶水分泌的药物成分，为身体恢复正常分泌功能创造条件。
2、合理饮食：应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆类、新鲜蔬菜和水果等，可以提供丰富的营养物质，帮助更好地分泌母乳。
3、适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，从而有助于母乳的分泌，但应该避免剧烈的运动，以免对身体造成伤害。
在尝试这些方法的同时，母亲也应该密切关注自己的身体变化，及时向医生进行咨询和求助。
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