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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
无花果，又称为无花果树蜜桃、无花果树桃、无花果树贝兹，是常见的果树之一，果实味甘酸，营养丰富，具有多种功效。其主要功效包括如下
1.益肝养胃：无花果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，对肝脏具有保护作用，可以帮助促进肝功能，增强肝细胞的再生能力，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。同时，无花果还含有一定的膳食纤维，对胃肠道的健康有一定的帮助，可以改善胃肠道功能，促进食欲，缓解消化不良等症状。
2.润肠通便：因为无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，加速肠道排毒，帮助通便排毒，有效改善便秘等问题。
3.补血养颜：无花果中富含铁、铜、锰等微量元素，这些元素是合成血红蛋白和细胞色素的重要组成部分，对于缺铁性贫血、面色苍白等问题有一定的改善作用。
4.清热解毒：无花果中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的抗病能力，帮助清除体内的毒素，促进排毒，改善皮肤问题，增强免疫力。
总之，无花果不仅具有丰富的营养价值，还有多种功效，是一种非常适合食用的水果。
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