-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
青梅是指未成熟的梅子，通常在夏季采摘。它具有多种功效与作用，比如生津止渴、健胃消食、消除疲劳等。但同时它也有一些食用禁忌需要注意，包括不宜空腹食用、不宜过量食用、胃酸过多者慎食、对青梅过敏者禁食等。
一、青梅的功效与作用
1、生津止渴：青梅味酸，能够刺激唾液分泌，对于口干舌燥、咽干口渴等情况有一定的缓解作用。
2、健胃消食：青梅含有丰富的有机酸，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物。对于消化不良、食欲不振、腹胀等问题有一定的改善作用。
3、消除疲劳：青梅中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钾、镁等，这些营养成分能够参与人体的新陈代谢，提供能量，缓解身体疲劳。
二、青梅的食用禁忌
1、不宜空腹食用：青梅含有较多的有机酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起胃痛。
2、不宜过量食用：青梅虽然营养丰富，但过量食用可能会导致腹泻。
3、胃酸过多者慎食：由于青梅含有大量有机酸，会刺激胃酸分泌，因此胃酸过多的人需谨慎食用，以免加重胃酸反流、胃痛等症状。
4、对青梅过敏者禁食：部分人可能对青梅过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。如果有过敏史，应避免食用青梅。
总之，青梅虽然口感酸涩，但其营养价值很高，有多种功效与作用，适量食用青梅有益健康，但也要注意食用禁忌。
-
-
紫苏的功效与作用及禁忌
曾科学 主任医师
-
-
中药姜黄的功效与作用及禁忌
孙升云 主任医师
-
-
中药昆布的功效与作用及禁忌
麦润汝 主治医师
-
-
三七粉的功效与作用及食用方...
黄闰月 主任医师
-
-
薏仁米的功效与作用及食用方...
文小敏 主任医师
-
-
核桃油的功效与作用及食用方...
曾科学 主任医师
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
北京中医药大学东方医院 中医内科
擅长：擅长呼吸科各种疾...
-
-
北京地坛医院 中医内科
擅长：乙肝，丙肝，病毒...
-
-
汉中市中心医院 中医内科
擅长：擅长心、脑血管、...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 中医内科（消化,肝胆疾病）
擅长：在病毒性皮肤病（...
-
-
无锡市第四人民医院 中医内科
擅长：擅长：中医内科常...
-
-
庆阳市人民医院 中医内科
擅长：消化系统、呼吸系...
-
-
南京市中西医结合医院 中医内科
擅长：擅长纯中医治疗肿...
-
-
青梅的功效与作用及禁忌
青梅作为一种常见的水果，具有多种功效与作用，但同时也存在一些食用禁忌。以下是青梅的功效与作用及禁忌的分点归纳：一、青梅的功效与作用1.生津止渴：青梅能帮助缓解口干口渴的症状，起到生津止渴的效果。2.促... 详细»
-
-
青梅功效与禁忌
青梅是一种常见的水果，具有很高的药用价值。然而，青梅并非人人都适合食用，也存在一定的禁忌。下面详细分析青梅的功效与禁忌。一、功效在中医中，青梅被认为具有生津止渴、消食化积、止咳化痰、等功效。常用于治疗... 详细»
-
-
蚕蛹的功效与作用及禁忌 正确食用蚕蛹
蚕蛹作为一种高蛋白、低脂肪的食物，具有多种功效和作用。正确食用蚕蛹可以补充人体需要的营养素，增强体力和免疫力。同时，蚕蛹还具有一定的药用价值。一、蚕蛹功效与作用1.营养补充：蚕蛹富含优质蛋白质、氨基酸... 详细»
-
-
青梅绿茶的功效与作用
青梅绿茶是以青梅和绿茶为主要原料制成的饮品，一般具有抗氧化、促进消化、减肥降脂、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。1、抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，而青梅中富含维生素C和E等天然抗氧化剂，这些成分可... 详细»
-
-
酵素青梅的功效与作用
功效作用:青梅味甘酸，入肺、肺经。具有美容养颜、润肠通便的功效。酵素青梅是青梅的常见制成品，日常食用，能够起到润肠通便、美容养颜、生津止咳的作用。酵素青梅中含有大量维生素、无机盐和柠檬酸等无机酸，能调... 详细»
公众号
头条号
百家号