崴脚后，受伤的组织会出现炎症反应，毛细血管会扩张，组织液渗出，导致局部肿胀、疼痛。一般崴脚后24小时内应采取冷敷，24小时后组织进入修复期，应采取热敷。
1.冷敷崴脚后，受伤的组织会出现炎症反应，毛细血管会扩张，组织液渗出，表现为局部的肿胀、疼痛。冷敷可以使血管收缩，减少出血和渗出，减轻肿胀和疼痛。同时，冷敷可以缓解肌肉痉挛，使受伤的部位得到放松。
2.热敷：崴脚24小时后，受伤的组织进入修复期，热敷可以促进血液循环，加快组织的修复和恢复。也可以放松肌肉，缓解疼痛，同时还可以促进局部的新陈代谢，有利于组织的修复和恢复。
崴脚后应根据不同的时间选择不同的处理方法。在进行治疗的过程中，还需要注意休息和保护受伤部位，配合专业的治疗和康复指导，可以更好地恢复健康。
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脚崴了冷敷还是热敷
脚崴伤后24小时内可以通过冷敷临时处理，冷敷过程中避免冻疮，受伤后尽快去医院检查一下是否有骨折，如果没有骨折患肢石膏外固定制动休息一段时间，脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。 详细»
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脚崴了热敷还是冷敷
脚崴了后，在不同的阶段有不同的处理方法。一般来说，伤后24-48小时内冷敷，48小时后热敷。崴脚后24-48小时之间，受伤部位的小血管会破裂出血，使受伤部位发生肿胀。如果此时热敷，会加快局部血液流动，... 详细»
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脚崴了热敷还是冷敷
脚崴了之后是进行冰敷还是热敷，首先需要确认脚崴伤的时间确认，如果是在脚崴伤的24小时内，可以先进行冰敷，能够帮助局部的毛细血管收缩，从而减轻局部的肿胀。如果已经是在受伤的48小时之后，毛细血管出血已经... 详细»
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刚崴脚是冷敷还是热敷
刚崴脚之后需要先进行冷敷，冷敷的时间在20分钟左右，48小时后在进行热敷。患者在刚崴脚之后，建议患者先到医院的急诊拍片检查，确认一下崴脚是否引起了骨折，同时还要确认一下患者的脚部和踝关节之间间隙是否出... 详细»
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崴着脚先冷敷还是热敷
在户外进行运动时，经常会有受伤的情况。冷敷的目的主要是让局部的温度变低，皮下的血管收缩后就能减少局部的血液循环，之后就能达到止血消肿，减少身体新陈代谢的效果。另外，冷敷还能够减轻为受伤而导致的皮肤痉挛... 详细»
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