-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，对人体健康有很多益处。以下是亚麻酸的一些主要功效：
1、改善心血管健康：亚麻酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
2、抗炎作用：亚麻酸具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解关节炎、哮喘等疾病的症状。
3、促进大脑发育和功能：亚麻酸是大脑和神经系统的重要组成部分，可以促进大脑发育和功能，提高记忆力和学习能力。
4、保护视力：亚麻酸可以预防视网膜退化和失明，保护眼睛健康。
5、调节血糖水平：亚麻酸可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
总之，亚麻酸对人体健康有很多益处，可以通过食物或补充剂摄入。建议每天摄入适量的亚麻酸，以获得最佳的保健效果。
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长：擅长肾脏内科相关...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病急慢性...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
亚油酸亚麻酸有什么功效
亚油酸和亚麻酸是两种不饱和脂肪酸，通常具有维持细胞正常功能、维护心血管健康、维护大脑健康、维护皮肤健康、维护骨骼健康等功效。1.维持细胞正常功能：亚油酸和亚麻酸都是必需脂肪酸，人体无法自行合成，必须从... 详细»
-
-
亚麻酸有什么副作用
亚麻酸的副作用主要有过敏、腹泻、头晕胸闷、出血不止、影响胎儿发育等几个方面。1、过敏：对于亚麻酸成分过敏的人群，摄入后可能会出现皮疹、红肿甚至喉头水肿等不适，此时需立即停用，并听取医师指导进行相应的抗... 详细»
-
-
a一亚麻酸食物有哪些
a一亚麻酸是一种必需的脂肪酸，对人体健康有很多益处，a一亚麻酸食物有鱼类、坚果和种子、植物油、绿叶蔬菜全谷物等，要合理的摄入。1.鱼类：深海鱼如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等都富含a一亚麻酸。这些鱼类不仅含有... 详细»
-
-
a一亚麻酸食物有哪些
亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，通常富含于一些植物性食物中。对于人体的健康有着很多益处，包括降低胆固醇、保护心脏健康、预防炎症等。下面是一些富含亚麻酸的食物：1.亚麻籽：亚麻籽是最为丰富的亚麻酸来源之一。含... 详细»
-
-
a一亚麻酸食物有哪些
a亚麻酸的食物有红花油、葵花籽油、大豆油以及天然的植物等，这些油脂肪酸的含量最高，而通常情况下，孕妇补亚麻酸会选择鱼油或者是亚麻籽油，而亚麻酸主要是存在于核桃或者是亚麻籽油和紫苏油，生活中吃这些油可以... 详细»
公众号
头条号
百家号