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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
脖子扭到是一种常见的急性颈椎扭伤，可能是突然的颈部转动或者抬头过快导致肌肉或韧带受伤所致。正确处理脖子扭到的情况对于快速缓解症状是非常重要的。
局部冷敷和热敷也是常见的缓解脖子扭到的方法。在初期发现颈部扭伤时，可以使用冰敷来减轻颈部的肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每日3-4次。过了48小时后，可以开始使用热敷来促进血液循环和放松颈部肌肉。
药物治疗也是一种常见的方式，局部可以使用止痛药或者消炎药减轻颈部疼痛和肿胀。如果情况严重，也可以口服肌肉松弛剂来缓解颈部肌肉的痉挛和紧张。
总之，在面对脖子扭到的情况时，要及时采取正确的处理方法。如果症状严重或者长期不能得到缓解，建议及时就医，接受专业的医生诊断和治疗。
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