脚扭之后筋特别疼的处理需要根据具体损伤的情况进行处理。筋损伤分为三度：
1、扭挫伤：患处只是单纯水肿，不伴有撕裂或断裂，可以通过暂时减少行走或者戴护踝来恢复。
2、部分撕裂或完全撕裂：如果是急性期，通常主张先保守治疗，通过戴护踝或支具、贴膏药等观察6周；如果保守治疗无效，仍旧伴有关节的疼痛或不稳，则需要进一步进行检查，如核磁共振等，决定是否需要手术进行进一步治疗。
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脚扭伤可以冰敷吗
脚扭伤之后是可以冰敷的，冰敷可以在受伤后的48小时之内进行。冰敷有助于收缩血管，减轻肿胀淤血的现象。在受伤48小时之后可以进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。同时在休息的时候可以抬高患肢，也有利于促... 详细»
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痛风与脚扭伤的辨识
扭伤相信很多人都有经历过，脚扭伤会引起脚部肿胀疼痛，但是有时候脚部肿胀疼痛不一定是脚扭伤了，也有可能是痛风。有些人无法辨识自己是脚扭伤还是痛风，所以会把脚扭伤当痛风治，把痛风当脚扭伤治，所以要辨识开来才能对症治疗。 详细»
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脚扭伤了吃猪蹄可以
脚扭伤之后是可以吃猪蹄的，猪蹄富含蛋白质，脂肪，维生素以及钙铁磷等微量元素，所以是可以吃猪蹄的。但是也不要食用过量，毕竟脂肪含量也是相对比较高的。脚扭伤之后，普通饮食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高热量的... 详细»
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