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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
便秘是婴幼儿常见的消化系统问题，孩子便秘可以注意以下方面：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解；而人工喂养的婴儿，要注意奶粉冲调的方法和比例；还可适当增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，帮助排便。
2.增加运动：适当的体育锻炼有助于增强肠道蠕动，促进排便。
3.增加水分摄入：多喝水可以使胃肠蠕动，有助于软化粪便，促进排便。
总之，便秘是婴幼儿常见的消化系统问题，可以通过饮食和生活习惯进行预防和改善。同时，宝宝便秘还需及时就医，排除疾病因素，切勿盲目使用药物治疗。
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