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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。对于类风湿关节炎患者的防护应注意以下几点：
1.注意保暖：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，寒冷、潮湿等因素可诱发或加重病情。因此，患者应注意保暖，避免受寒、受潮。在冬季外出时，应注意戴手套、围巾、帽子等，避免冷风直吹关节。在夏季，应避免长时间暴露在空调环境中，以免关节受凉。
2.合理饮食：患者应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，少吃辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒。
3.适量运动：患者应根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，以增强体质、提高免疫力。但应避免剧烈运动，以免加重关节负担。
需注意的是，以上仅为一般的建议，具体建议咨询医生，获取个体化建议。
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