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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
长高一般喝高钙或纯牛奶都可以，有帮助身体长高的作用，要合理的摄入，避免一次性或者长时间过量的喝。
高钙奶是指含有高量钙质的牛奶，通常是通过添加钙质或者特殊处理来增加钙含量。而纯牛奶则是指未经添加其他成分的牛奶，通常含有天然的钙质。颗粒以后可以补充身体营养和钙质，对于骨骼的形成和维护具有非常重要的作用。所以喝高钙奶或是纯牛奶都可以帮助长高。
长高并不仅仅是靠喝牛奶就可以实现的，科学均衡的饮食、适量的锻炼和良好的生活习惯同样是非常重要的。
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骨折了喝纯牛奶还是高钙奶
一般来说，骨折期间喝高钙奶是更好的选择。纯牛奶是指未经任何添加的牛奶，而高钙奶则是在普通牛奶的基础上添加了额外的钙质。因此，从补充钙质的角度来看，高钙奶显然含有更多的钙质，因此更加适合骨折期间的食用。... 详细»
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21岁喝高钙牛奶会长高吗
21岁喝高钙牛奶有可能有助于长高，但并不是所有人都会有效果。首先，高钙牛奶中含有丰富的钙元素，这是骨骼生长和发育所需的重要营养素。适量摄入钙元素可以帮助维持骨骼的健康，从而为身体的长高提供必要的物质基... 详细»
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孩子喝纯牛奶能够长高吗
喝纯牛奶可以补钙，可能对身高有一定的影响，但是不一定会促进长高。首先建议带孩子去医院做一个骨龄检测，看有没有骨垢闭合。只能说纯牛奶对长高有一定的帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。... 详细»
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血液中钙含量有点高可以喝纯牛奶吗
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼健康和神经肌肉功能至关重要。然而，如果血液中的钙含量过高，可能会导致一系列健康问题，如肾结石、心脏病等。因此，如果血钙水平有点高，是否可以喝纯牛奶需要根据具体情况来判... 详细»
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补钙喝纯牛奶还是酸奶
补钙是非常重要的，尤其是对于儿童、青少年和老年人来说。钙是构建和维持骨骼健康所必需的矿物质，也对神经和肌肉功能起重要作用。补钙的两个很好的选择是纯牛奶和酸奶。纯牛奶是一种天然的食物，提供高生物利用率的... 详细»
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