生活中有不少女性出现了月经紊乱现象，月经不调明显可能会让女性健康受威胁。因此发现了月经没有按时到来的表现，应该了解背后的原因是什么，通过好的方式来促进健康，对症处理才能够恢复正常的月经。女性的月经不规律，没办法按时到来，主要的原因是什么呢？
1、过度节食导致营养不良
女性的月经无法按时到来，应该了解是否跟营养不良有关。很多女性追求苗条的身材，因此会通过节食的方式来减肥，但是长时间节食减肥并非可行的方法，有可能在营养缺乏之后导致体重下降，营养提供不足，器官的受损身体会出现健康问题，进而导致女性的月经变得紊乱，出现月经不规律的现象。
面对这种情况应该重视营养提供，通过饮食健康，荤素搭配合理的方式积极改善。
2、长期压力过大
女性月经不按时报到，要了解是否跟长时间压力过大有关。压力过大是现代年轻人面临的难题，面对高强度的工作，生活中各种琐碎的事情的影响，不少人会感觉到身心俱惫，压力过大。
压力过大时容易刺激身体出现不良情绪，在这些因素共同作用之后内分泌功能紊乱、体内激素水平波动，月经不调表现会比较明显，可能会让女性的月经迟迟没有到来，这也是女性月经无法保持正常的原因。
3、作息不规律
女性的月经没有在正常的时间到来，要了解是否跟作息不合理有关。不少女性长时间熬夜，熬夜不仅是加速身体衰老的坏习惯，还会影响内分泌水平，进而导致月经不调，这也是部分女性月经异常的原因。如果想要保持月经的稳定，作息要合理，通过早睡早起这种方式来保持内分泌水平正常，一般雌性激素正常分泌，月经迟到这种情况也会得到改善。
4、卵巢衰老明显
女性的月经延迟了，不排除跟卵巢功能降低有关。在即将进入绝经期的时候很多女性都会有身体的特殊表现，由于卵巢功能降低、雌性激素的分泌量减少，身体不仅衰老明显，还会有月经特殊改变。可以发现女性的月经时间缩短，来月经的时候月经量减少，而且更容易有月经不按时报到的表现。
如果跟卵巢功能开始降低有关，应该积极延缓机体衰老，通过提高卵巢功能的方式来让月经更加规律正常。
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