头疗是一种古老而有效的养生方法，通过专业的按摩、中药熏蒸等手段，作用于头部和颈部特定区域，以达到缓解身体和心理疲劳、促进全身放松的效果。那么，它的好处到底有哪些呢？请接着往下看👇。
⭕️1、提高免疫力：头疗能够疏通经络、活血养神，改善头皮和颅内在内的血液循环，提升体内阳气，进而增强免疫力，有效预防感冒。
⭕️2、缓解疲劳：头疗也能够缓解脑部的疲劳，尤其适合工作压力大、学习紧张的人群。能改善脑部血液循环，帮助脑部细胞活跃度提升，从而增强记忆力和思维能力。
⭕️3、缓解疼痛：头疗对于湿疹、牛皮癣等顽固性皮肤疾病，以及肩周炎、风湿性关节炎等疼痛性疾病，都有一定的治疗作用。能促进血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛。
做头疗时为了确保疗效和安全性，还需要注意以下几点👇。
💲1、保持清洁：在进行头疗前后，应保持头皮的清洁与卫生，避免感染与发炎。同时，头疗师在按摩前应确保双手干净，避免交叉感染。
💲2、注意时间：头疗的时间不宜过长，一般以10~15分钟为宜。长时间的头部按摩可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而引起失眠等情况发生。
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