-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
痰湿在中医中是一种常见的体质类型，也称为迟冷质，是指人体内湿气与痰浊的过度积累，造成身体不适的一种病理状态。😷
痰湿的调理方法
1、调整饮食：戒烟戒酒，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平时多以蔬菜、水果等食物为主，如冬瓜、白萝卜、薏米、山药等。🥦🍎🍲
2、坚持锻炼：体育锻炼可以帮助气血顺畅，排出湿气，改善痰湿体质，如散步、慢跑、球类等。🏃♂️🏀
3、药物调理：可以在医生指导下使用一些中药调理身体，如二陈汤、六君子汤等，这些中药方剂具有健脾化痰、利湿化浊的作用，有助于改善痰湿体质。🌿💊
痰湿的原因
1、饮食不当：长期食用偏咸、甜、油腻等重口味的食物，会导致体内水湿，形成痰湿体质。🍔🍰
2、环境潮湿：长期生活在湿热潮湿的环境中，会对人的内分泌造成一定的影响，从而出现痰湿的症状。🌧️🏠
3、脾胃虚弱：脾胃功能失调会导致水湿运化不利，湿气淤积在脾胃，诱发痰湿体质。💪🌿
痰湿体质虽然常见，但通过积极调理，可以有效改善体质，恢复健康。💪🌿 希望大家都能关注自己的健康，远离痰湿，享受美好的生活！🎉🌈
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：老年病、内科慢性...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：中医中药辨证施治...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中医内科，针灸常...
-
-
北京地坛医院 中医内科
擅长：乙肝，丙肝，病毒...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
脾胃湿热怎么调理？这些方法帮助改善
脾胃湿热多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致，需通过饮食、运动、药物等多方面进行调理。1、饮食??：多食用清热利湿的食物，如薏米、红豆、绿豆、冬瓜等，这些食物有助于健脾祛湿、清热利湿... 详细»
-
-
中药调理痰湿多久好转？
中药调理痰湿的时间跟病情的轻重、个人体质以及治疗的方法有关，轻度的痰湿可以在数周至数月内见到明显的好转，而重度的痰湿则可能需要长期的治疗。痰湿是中医学中的一种病理状态，常表现为痰多黏稠、胸闷、咳嗽、气... 详细»
-
-
痰湿体质调理，告别湿气纠缠的最佳方法
我的大姨夫老李，最近一段时间他说他经常觉得喉咙里有痰，但又咳不出来，非常难受，有时候拉大便的时候还很粘连。老李说他感觉自己是痰湿体质，??但是不知道该怎么调理。听了老李的话，我总结了一下，??其实痰湿... 详细»
-
-
脾虚痰湿怎么调理？几招助你改善
在这个快节奏的生活中，你是否经常感到身体疲惫不堪，好像被湿气缠绕？脾虚痰湿，这个看似玄乎的中医概念，实则与日常生活息息相关。????脾虚痰湿的调理方法有哪些？1.调整饮食：????多吃清淡、易消化的食... 详细»
-
-
肌肉酸疼怎么缓解？这些技巧有帮助
??肌肉酸疼是一种常见的身体不适，常常让人们感到困扰。那么，当遇到肌肉酸疼时，应该如何缓解呢？??一、一般治疗给身体足够的时间来恢复是缓解肌肉酸疼的关键。保证充足的睡眠，让身体在休息中修复受损的肌肉组... 详细»
公众号
头条号
百家号