睡早起并不能直接使人长高。身高的增长主要取决于遗传因素和饮食营养，而与睡眠时间关系不大。
然而，早睡早起对身体的健康是有一定帮助的。充足的睡眠对于身体的发育和健康是至关重要的。睡眠不足会影响人的身体发育和免疫系统，甚至会对心理健康造成负面影响。因此，保持良好的睡眠习惯是非常重要的。
除此之外，饮食也是影响身高增长的关键因素。饮食应当富含蛋白质、维生素和矿物质，这些都对身体的发育非常重要。尤其是在青春期，适当的营养摄入会对身高的增长起到积极的作用。
而运动也是帮助身体发育和增高的重要因素。适当的运动可以帮助骨骼生长，增强肌肉，使身体更加健壮。因此，定期的运动对于青少年的身高增长也是有着积极的影响的。
所以，虽然早睡早起对于长高的影响不大，但是充足的睡眠、良好的饮食习惯和适当的运动才是对身高增长更为重要的因素。只有这些方面都得到了充分的关注和照顾，才有可能在个体的生长发育中达到理想的身高。
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