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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
十年的糖尿病史听起来确实很不容易，糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。在这十年间，一直在坚持吃药，这是非常不易的。糖尿病是一种全身性代谢紊乱的疾病，需要综合治疗。
首先，药物治疗是糖尿病患者常见的治疗方法之一。口服降糖药物或胰岛素注射可以帮助控制血糖水平，减少并发症的发生。然而，长期使用药物也会存在一定的副作用和风险，比如胰岛素注射可能会导致低血糖，口服药物可能会对肝肾功能产生负担，所以在使用药物的同时需要严格监测血糖水平和定期进行身体检查。
其次，除了药物治疗，生活方式管理也是非常重要的。饮食控制和运动是糖尿病患者非常重要的两个方面。合理的膳食结构可以帮助控制血糖水平，避免发生高血糖。此外，适量的运动可以提高身体的敏感性，促进胰岛素的分泌，有助于稳定血糖水平。
最后，精神和心理调适也是非常重要的。长期患病容易导致情绪抑郁，给自己设定一些小目标，逐步实现，争取健康的生活方式。家人的支持和理解也是非常重要的，多和家人朋友交流，减轻心理负担。
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