痛风的出现会对人体健康造成影响，因为在痛风发病过程中，尿酸盐大量堆积，局部会产生疼痛感，如果没有采取合理的措施来积极预防，保持好的生活习惯，尿酸也大量堆积，痛风很容易出现，进而让患者生活质量降低。保持哪些好的生活习惯痛风不再猖狂呢？
1、坚持用药
想要积极改善痛风，关键是正确用药，在发现尿酸浓度过高之后，应该根据医生的指导养成良好的用药习惯，坚持用药，正确用药，这是让痛风得到改善的关键。
很多人已经有痛风在威胁健康，但是依然存在不合理的用药行为，可能并没有根据医生的指导坚持用药，尿酸水平持续升高，痛风可能会加重。因此，在积极改善的过程中，要注意这个问题，通过配合用药的方式来降低尿酸，防止痛风严重。
2、充足饮水
每天补充足够的水分，能够让身体的循环，代谢能力降低，基础代谢率高，水分的排泄速度快，能够让尿酸也随着尿液排泄出体外。很多人水分过去量过少，经常不喝水，饮水量不足同样会影响身体健康，甚至容易让尿酸盐大量堆积。因此，在改善痛风的过程中每天应该分多次少量饮水，补充足够的水分才能够让尿酸浓度降低。
3、科学运动
通过多运动这种方式也能够让尿酸浓度过高现象改善，部分人长时间缺乏运动，运动量过少会让身体的抵抗力变得薄弱之外还出现了尿酸排泄速度缓慢情况。如果可以积极锻炼身体，通过多运动这种方式来改善身体的循环，同时提高基础代谢率，也能够让尿酸浓度过高现象减轻。因此，在积极控制尿酸的过程中要坚持锻炼身体，通过多做有氧运动的方式也能防止痛风病情加重。
4、远离高嘌呤食物
想要让痛风改善，懂得忌口是关键。高嘌呤的食物尽量少吃，因为有痛风趋势的人已经因为嘌呤物质代谢紊乱，让体内尿酸浓度增高，如果此时依然大量获取高嘌呤食物，产生的尿酸量多，排泄速度缓慢，可能会让痛风病情严重。因此，在缓解的过程中应该选择合适类型的食物获取营养，少吃高嘌呤的食物，以免身体负担加重。
5、滴酒不沾
如果想要防止痛风威胁健康，应该做到滴酒不沾。很多人经常性大量饮酒，酒精摄入过多会对人体健康造成威胁，在酒精作用之后身体受到刺激，加上里面嘌呤物质的影响同样会带来身体伤害，进而导致痛风病情严重。如果可以做到滴酒不沾，通过及时远离酒精种方式来维持身体健康状态，同样可以防止痛风的恶化，这是在改善痛风的过程中需要注意的问题。
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