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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
老是脚无力，工作没精神，可能是营养不良、睡眠不足、抑郁症，贫血、甲状腺功能减退症等原因所导致的，需要根据引起的原因及时的改善治疗。
1.营养不良：长期的挑食和偏食会导致体内营养不良，从而会导致患者出现没有精神、四肢无力等症状，需要加强自身的营养，做到荤素搭配。
2.睡眠不足：长时间的熬夜会导致睡眠不足，引起脑部处于疲劳的状态，从而会引起脚无力、工作没有精神。需要适当的休息，可以缓解症状。
3.抑郁症：是一种精神疾病，可能跟心理因素或者是遗传等因素有密切的关系，会导致患者情绪比较低落、无力、没有精神等，可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来改善。
4.贫血：是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞携氧能力不足，会导致身体各组织器官缺氧，从而出现疲劳、乏力、头晕、心悸等症状。建议到医院进行血常规的检查，可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、当归补血口服液等药物治疗。
5.甲状腺功能减退症：由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身性低代谢综合征。甲减患者由于代谢率降低，会出现乏力、易疲劳、怕冷、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁等症状。可以配合医生使用左甲状腺素钠片、甲状腺素片等药物来改善，能够缓解症状。
总之，老是脚无力、工作没精神可能是多种原因造成的，如果出现这些症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。日常建议保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
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