如果冬天脚总是出汗，大多考虑可能是阳气亢盛、阴虚内热而引起的，当然也可能是气虚所导致的自汗的情况。所以当冬天脚出汗时，要区别开来进行分析，从而辨证地调理。
如果是阳气过盛而导致的，这时可以用一些调理阳气的食物，比如山药等等；如果是气虚所导致的，可以吃补气血的食物，比如黄芪、当归；如果是阴虚的情况，往往也会出现脚底板的发热出汗，这时要以滋阴养血为主，可以用枸杞、茱萸等等中药。
所以在冬天脚出汗的时候，首先要辨证分析病因是哪一个方面。另外，也要在冬天养成泡脚的习惯，注意脚部的血液循环，也有利于改善脚部出汗的情况。
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