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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常做同一种噩梦并不一定是心理疾病
首先，需要了解噩梦并不一定意味着心理疾病。每个人在梦中都可能会经历各种各样的情节，有时是愉快的，有时则是令人不快的。噩梦通常是由于内心的焦虑、恐惧或者压力所导致的。例如，某个人在生活中遇到了一些困难或者挫折，这些负面的情绪可能会在梦中以噩梦的形式表现出来。这种情况下，只要在现实生活中解决了问题，或者学会了应对压力和焦虑，噩梦通常会随之减少或者消失。
然而，如果一个人经常性地重复同一种噩梦，并且这种噩梦对其造成了持续的心理困扰和影响，那么就需要考虑是否存在心理健康问题。噩梦的频繁出现可能是焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病的表现。在这种情况下，建议寻求专业心理咨询和治疗的帮助，以便找到合适的方法来应对和减轻噩梦带来的影响。
总的来说，做同一种噩梦并不一定意味着心理疾病，但如果这种情况持续存在并且对个人造成了明显的困扰，那么就需要留意并进行合适的处理。重要的是，及时寻求专业帮助，以便找到适合自己的方法来处理和减轻噩梦的影响，从而保持良好的心理健康。
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