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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
高考是每个学生都必须面对的一项重要考试，对于很多人来说，面对高考会感到紧张和焦虑。这种紧张和焦虑在一定程度上是正常的，因为高考对于未来的学习和生活将产生重要影响，所以人们希望能够有好的表现。然而，对于一些人来说，面对高考的紧张和焦虑可能会超出正常范围，严重影响其生活和学习，这可能与抑郁症有关。
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、失去兴趣和愉悦感、注意力不集中等症状。面对高考考试，一些人可能会出现这些症状，导致他们的学业和生活受到影响。抑郁症并不是简单的紧张和焦虑，而是一种需要认真对待的精神疾病。
对于面对高考感到紧张和焦虑的人来说，他们可以通过一些方法来缓解压力，如适当的休息、运动、放松的娱乐活动等，同时可以找人倾诉，分享自己的情绪和压力。对于一些人可能已经出现了抑郁症症状的情况，应该及时向专业人士求助，接受心理咨询和治疗，尽快恢复正常的心理状态。
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