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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
轻度抑郁症是一种心理疾病，通常表现为情绪低落、失眠、食欲改变、疲倦、自卑、注意力不集中等症状。轻度抑郁症症状较轻，不会导致严重的日常生活功能障碍，但它也需要及时干预和治疗。
一、情绪低落：患者经常感到悲伤、绝望、无助、对生活失去兴趣和快乐感。
二、睡眠问题：轻度抑郁症患者可能出现失眠或者反而睡眠过多的症状。
三、食欲改变：有些患者可能食欲降低，不愿意进食，而另一些患者则会出现情绪性暴饮暴食的问题。
四、疲惫无力：患者可能会感到疲劳、无力，做任何事情都感到无精打采。
五、自卑情绪：患者可能会过度自责、自卑，觉得自己无法胜任工作或与他人相处。
六、注意力不集中：患者可能无法集中注意力，记忆力和思维能力下降。
总之，轻度抑郁症虽然症状较轻，但也需要及时干预和治疗，避免症状加重，影响生活质量。
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