-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
老是睡不够可能是由多种原因引起的，包括日常因素、睡眠障碍、抑郁症、贫血、甲状腺功能减退症等。以下是一些常见的原因及建议：
1.日常因素：如药物副作用、生活不规律、环境因素等，也会导致睡眠不足。建议保持规律的作息时间，避免熬夜，睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，适当进行体育锻炼，改善睡眠质量。
2.睡眠障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、不安腿综合征等，这些疾病会导致睡眠质量下降，出现睡眠不足、白天嗜睡等症状。建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。
3.抑郁症：抑郁症患者常伴有睡眠障碍，如入睡困难、早醒、睡眠质量下降等。建议及时就医，进行心理评估和治疗。
4.贫血：贫血会导致身体供氧不足，引起疲劳、乏力、嗜睡等症状。建议及时就医，进行血常规检查，明确诊断，并进行相应的治疗。
5.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症会导致代谢率降低，出现疲劳、乏力、嗜睡等症状。建议及时就医，进行甲状腺功能检查，明确诊断，并进行相应的治疗。
总之，老是睡不够可能是由多种原因引起的，如果长期存在这种情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，明确原因，并进行相应的治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
-
-
广西壮族自治区人民医院 认知睡眠中心
擅长：各种神经发育障碍...
-
-
北京回龙观医院 抑郁及相关障碍
擅长：睡眠障碍、抑郁症...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
达州市中心医院 精神心理科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
河南省中医院 精神心理科
擅长：治疗抑郁症、焦虑...
-
-
天津市公安局安康医院 精神心理科
擅长：擅长失眠，精神分...
-
-
山东中医药大学第二附属医院 癫痫睡眠门诊
擅长：擅长于癫痫、失眠...
-
-
邢台市人民医院 精神心理科
擅长：①各种精神失常、...
-
-
抑郁症心脏病抑郁症
抑郁症和心脏病是两种不同的疾病，但两者之间存在着一定的关联。抑郁症是一种常见的心理健康问题，会影响一个人的情绪、思维和行为，导致长期的消极情绪和失去兴趣。而心脏病是一种生理健康问题，主要是指心脏的功能... 详细»
-
-
心慌抑郁症是抑郁症吗
心慌抑郁症并不是抑郁症，它实际上是一种焦虑障碍疾病。抑郁症和焦虑障碍是两种不同的心理疾病。抑郁症是一种情感障碍，其主要特征是情绪低落、兴趣丧失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦虑障碍则主要表现为焦虑、不... 详细»
-
-
抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病。一、病因抑郁症的病因复杂，可能与遗传、生物化学、环境等多种因素有关。研究表明，脑内神经递质的不平衡可能是抑郁症发生的重要原因之一。此外，生活中的压力、创伤经历、人际关系问题... 详细»
-
-
抑郁症社交恐惧症心理抑郁症
抑郁症、社交恐惧症和心理抑郁症是三种心理健康问题，每种都有自己的特点和症状。抑郁症是一种以情绪低落、兴趣减少、自我价值感降低、能量消耗和睡眠障碍等症状为主的心理障碍。患者常常感到无助、绝望和沮丧，可能... 详细»
-
-
抑郁症跟微笑抑郁症的差别
抑郁症是一种心理社会疾病，患者常因情绪低落、兴趣丧失、活动能力减退、自我评价下降等症状而受到困扰。而微笑抑郁症则是抑郁症的一种亚型，患者会展现出外表看似正常、快乐的状态，但内心却经历着抑郁症状。两者之... 详细»
公众号
头条号
百家号