-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、烟酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、硒等营养成分，特别是维生素E能保护胰腺细胞，亚油酸能调节胆固醇，黑芝麻中成分的含量对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以食用黑芝麻。黑芝麻是一种高脂肪食物。虽然对糖尿病患者有益，但每次应在10g以内食用。芝麻分为黑芝麻和白芝麻，糖尿病患者可以食用，但要掌握食用量。
一、糖尿病能吃黑芝麻吗
糖尿病患者可以吃黑芝麻。黑芝麻不会引起血糖升高，而黑芝麻可以降低血糖浓度和血液中的胆固醇功效。同时，可以预防便秘和提高免疫力功效。黑芝麻中药认为，它可以治疗肝肾精血不足引起的疾病，还可以治疗头发早白等疾病。适当食用一些黑芝麻对糖尿病患者有益，建议患者按时服用。合理饮食，注意休息。
二、黑芝麻功效及其功能
1、黑芝麻富含维生素E，具有很强的抗氧化能力，可以减少自由基的产生，消除老化代谢物，所以吃黑芝麻可以让皮肤有光泽。
2、黑芝麻能有效促进头发中黑色素的合成，使白发回复黑色。同时，黑芝麻还具有补肾的功能，可以缓解肾虚引起的脱发。
3、黑芝麻还含有不饱和脂肪酸，含量非常丰富，可以促进大脑发育，提高智力和记忆力，适合经常带脑食用人群。此外，黑芝麻还含有氨基酸、维生素和矿物质，可以提高人体免疫力。
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及甲状腺相...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：从事医疗临床工作...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
糖尿病患者能吃黑芝麻糊吗
糖尿病患者是可以吃黑芝麻糊的。但是一定要适量，因为除了一些营养成分以外，黑芝麻糊里的油脂比较多，过多食用同样不利于控制血糖。如果只是少量食用，就没有问题。而且在黑芝麻里面有很多维生素E，除了可以起到抗... 详细»
-
-
宝宝能吃黑芝麻吗
芝麻是胡麻科胡麻属一年生直立草本植物的种子，植株高可达150厘米左右，根茎中空，叶片呈矩圆形或卵形，包括黑色和白色两种类型。芝麻多在夏末初秋开花，原产于印度地区，于汉朝引入中国，如今在我国大部分地区均... 详细»
-
-
宝宝能吃黑芝麻吗
黑芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量为牛奶的2倍，还含有丰富的铁元素和不饱和脂肪酸。因此婴儿能吃黑芝麻，黑芝麻中含有丰富的维生素B族，在脑内能帮助蛋白质代谢，对维持记忆力和注意... 详细»
-
-
减肥能吃黑芝麻糊吗
减肥最好不要吃黑芝麻糊，因为黑芝麻糊含有大量的脂肪和蛋白质，另外含有糖类维生素，长期使用容易导致出现有热量过高的情况。也可以适当的少量应用，通常对于减肥并没有大的影响，但是不要经常性的应用或者是过量进... 详细»
-
-
糖尿病人能喝黑芝麻糊吗
黑芝麻是管状花目胡麻科植物的种子，又被称为巨胜、油麻、胡麻以及脂麻等等，含有丰富的营养物质，具有保肝健胃等保健功效。黑芝麻适宜生长在疏松的土壤中，多分布于我国江淮区和华南区，在湖南、安徽、贵州、广西、... 详细»
公众号
头条号
百家号