-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，患者的胃黏膜可能会出现不同程度的慢性炎症。养胃是指调整生活习惯和饮食习惯，以保护胃黏膜并缓解症状。以下是一些养胃的建议：
1.饮食方面
-规律饮食：每天定时定量进餐，不要暴饮暴食。这样有助于维持胃的正常消化功能。
-避免刺激性食物：避免摄入辛辣、油腻、酸甜、过冷或过热的食物和饮料，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重炎症。
-选择易消化的食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免食用难以消化的食物，如炸鸡、烤肉等。
-增加膳食纤维摄入：适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
-注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用变质、污染的食物。饭前便后要洗手，餐具要定期消毒。
2.生活方面
-戒烟限酒：吸烟和饮酒都会刺激胃黏膜，加重炎症。如果有吸烟和饮酒习惯，建议戒烟限酒。
-减轻压力：长期的精神紧张和压力可能会影响胃酸分泌和胃黏膜的修复。学会放松自己，减轻压力，可以通过运动、冥想、旅游等方式来缓解。
-保证充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体的恢复和免疫力的提高。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
-避免滥用药物：某些药物如阿司匹林、布洛芬等，会损伤胃黏膜，导致胃炎或胃溃疡。在使用这些药物时，应该遵循医生的建议，不要自行增减剂量。
-定期复查：慢性胃炎患者需要定期复查，以便及时发现并处理问题。复查的频率和项目可以根据病情和医生的建议来确定。
总之，养胃需要患者从饮食和生活两个方面入手，调整生活习惯和饮食习惯，以保护胃黏膜并缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长消化及普内科...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
慢性胃炎打嗝
慢性胃炎可引起打嗝和消化不良等症状。在经常打嗝的情况下，可以到中医内科进行治疗，使用中药调理，或者用针灸，艾灸等进行治疗。如果治疗效果不好，就要检查排除神经系统，膈肌疾病，肿瘤等。需要注意饮食，不要吃... 详细»
-
-
慢性胃炎检查
慢性胃炎在早期并无明显的临床症状，当病情严重时会出现胃部疼痛、胃胀、胃出血等临床表现，如果能够及早的进行慢性胃炎的临床检查，确诊病情及时控制疾病，就能够降低疾病发作风险，具有重大的临床意义。 详细»
-
-
慢性胃炎的治疗
慢性胃炎是一种较为常见的肠胃类的疾病，形成的疾病的时间是比较漫长的，病人的主要症状主要包括胃痛胃胀，部分人吃饭吃不下，而且总是有呕吐的感觉，部分病人在吃下饭以后，会感觉胃部有相当强烈的灼痛感，形成慢性... 详细»
-
-
慢性胃炎如何食疗
慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，可以通过合理饮食的食疗手段进行治疗。保持规律的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。饮食应以易消化、富有营养的食物为主，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。尽量少食高油脂、高蛋白和... 详细»
-
-
急性胃炎与慢性胃炎区别
胃炎是指胃黏膜的炎症，根据发病的急缓，通常可分为急性胃炎和慢性胃炎，两者的区别分析如下：1、病因不同：急性胃炎常见病因包括大量饮酒、误食毒物或刺激性食物、感染等。慢性胃炎常见病因包括幽门螺杆菌感染、自... 详细»
公众号
头条号
百家号