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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子胀指腹胀，腹胀的原因可能是饮食不当、消化不良，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方式来治疗。
一、原因
1.饮食不当：进食过多易发酵产气的食物，如豆类、薯类、面食等，或进食冷饮、碳酸饮料等，也可能是吃饭过快、边吃饭边说话等导致吞入了大量空气，都会引起腹胀。
2.消化不良：进食后胃动力不足，导致食物在胃内潴留，不能及时排入肠道，从而引起腹胀。
二、治疗
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、薯类、面食等，避免进食冷饮、碳酸饮料等，吃饭时要细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
2.适当运动：适当运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解肚子胀。
3.药物治疗：如果是消化不良引起的，可以服用促胃动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。
如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
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